Webinaire le 24 septembre à 20h00

La vérité sur les compléments alimentaires

Magnésium, vitamine D, oméga-3, collagène, probiotiques, multivitamines… Les rayons débordent, les publicités promettent, les réseaux sociaux s'enflamment. Et vous, au milieu de tout ça, vous vous demandez simplement : est-ce que j'en ai vraiment besoin ? Et si oui, lesquels ?

Le marché des compléments alimentaires pèse des milliards et le marketing sait se faire convaincant. Mais que dit vraiment la science ?

Dans ce webinaire gratuit, le Dr Laurence Plumey, médecin nutritionniste, fait le tri.
Des faits, des repères clairs, et de quoi ne plus jamais acheter un complément sans savoir ce que vous faites.

Programme

  • Un complément, c'est quoi exactement ? Ce que dit la réglementation, et pourquoi elle est bien moins stricte que pour les médicaments.

  • Le grand malentendu. Un complément complète une alimentation, il ne la remplace jamais. Ce que l'assiette fait toujours mieux.

  • A-t-on vraiment des carences en France ? Ce que montrent les études : les vraies carences, les fausses, et les situations où une supplémentation se justifie réellement.

  • Passage en revue des grandes familles : vitamine D, magnésium, oméga-3, probiotiques, collagène, multivitamines… Ce que la science établit, ce qu'elle ne dit pas, et ce que le marketing raconte.

  • Les situations où ça se discute vraiment : grossesse, âge avancé, alimentation restrictive, sport intensif, fatigue persistante.

  • Ce que personne ne vous dit sur les risques. Surdosage, interactions avec vos traitements, qualité et provenance des produits : oui, un complément peut poser problème.

  • Décoder une étiquette. Dosages, formes, allégations autorisées : les réflexes concrets pour ne plus se faire avoir.

  • Vos questions en direct avec le Dr Plumey.

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Dr Laurence Plumey

Le Dr Laurence Plumey est médecin nutritionniste et professeur à l'école de diététique de Paris. Forte de plus de 30 ans d'expérience en milieu hospitalier (Antoine-Béclère, Fresnes et Necker) elle y a forgé une connaissance concrète du terrain et de ses patients.

Ce qui la distingue : elle ne parle pas de régimes, elle parle de vie réelle. Ses consultations, ses livres et ses webinaires répondent aux vraies questions du quotidien : celles que l'on n'ose pas toujours poser à son médecin.

Fondatrice de la Napso-Thérapie®, elle a développé une approche révolutionnaire qui repose sur les trois piliers de la santé : La Nutrition, l'Activité Physique et le Sommeil (NAPSO).


"Parce qu'on ne peut pas bien dormir si on mange mal, qu'on ne mange pas bien quand on dort peu, et qu'on ne fait bien ni l'un ni l'autre quand on ne bouge pas."