Vous arrivez de chez LEGEND ? Bienvenue !
Nous n'avons fait qu'effleurer le sujet des compléments alimentaires pendant l'épisode. Le 24 septembre, j'y consacre deux heures entières : gratuitement, et avec le temps de répondre à vos questions.
Webinaire le 24 septembre à 20h00
La vérité sur les compléments alimentaires
Magnésium, vitamine D, oméga-3, collagène, probiotiques, multivitamines… Les rayons débordent, les publicités promettent, les réseaux sociaux s'enflamment. Et vous, au milieu de tout ça, vous vous demandez simplement : est-ce que j'en ai vraiment besoin ? Et si oui, lesquels ?
Le marché des compléments alimentaires pèse des milliards et le marketing sait se faire convaincant. Mais que dit vraiment la science ?
Dans ce webinaire gratuit, le Dr Laurence Plumey, médecin nutritionniste, fait le tri.
Des faits, des repères clairs, et de quoi ne plus jamais acheter un complément sans savoir ce que vous faites.
Inscription gratuite et sans engagement. Vous recevez votre lien de connexion par email, ainsi qu'un rappel la veille. Si vous ne pouvez pas être là en direct, le replay vous sera envoyé.
Programme
Un complément, c'est quoi exactement ? Ce que dit la réglementation, et pourquoi elle est bien moins stricte que pour les médicaments.
Le grand malentendu. Un complément complète une alimentation, il ne la remplace jamais. Ce que l'assiette fait toujours mieux.
A-t-on vraiment des carences en France ? Ce que montrent les études : les vraies carences, les fausses, et les situations où une supplémentation se justifie réellement.
Passage en revue des grandes familles : vitamine D, magnésium, oméga-3, probiotiques, collagène, multivitamines… Ce que la science établit, ce qu'elle ne dit pas, et ce que le marketing raconte.
Les situations où ça se discute vraiment : grossesse, âge avancé, alimentation restrictive, sport intensif, fatigue persistante.
Ce que personne ne vous dit sur les risques. Surdosage, interactions avec vos traitements, qualité et provenance des produits : oui, un complément peut poser problème.
Décoder une étiquette. Dosages, formes, allégations autorisées : les réflexes concrets pour ne plus se faire avoir.
Vos questions en direct avec le Dr Plumey.
Dr Laurence Plumey
Je suis médecin nutritionniste et professeur à l'école de diététique de Paris. J'ai passé plus de 30 ans en milieu hospitalier : Antoine-Béclère, Fresnes et Necker, où j'ai forgé une connaissance concrète du terrain et de mes patients.
Ce qui me distingue : je ne parle pas de régimes, je parle de vie réelle. Mon travail au quotidien, mes livres et mes webinaires répondent aux vraies questions : celles que l'on n'ose pas toujours poser à son médecin.
Je suis la fondatrice de la Napso-Thérapie®, une approche qui repose sur les trois piliers de la santé : la Nutrition, l'Activité Physique et le Sommeil.
« Parce qu'on ne peut pas bien dormir si on mange mal, qu'on ne mange pas bien quand on dort peu, et qu'on ne fait bien ni l'un ni l'autre quand on ne bouge pas. »
"Parce qu'on ne peut pas bien dormir si on mange mal, qu'on ne mange pas bien quand on dort peu, et qu'on ne fait bien ni l'un ni l'autre quand on ne bouge pas."
⬇️ Et si vous voulez aller plus loin ⬇️
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Le webinaire du 24 est gratuit et le restera. Mais si le sujet vous intéresse au-delà, sachez que j'anime deux rendez-vous en direct chaque mois avec les membres du Club Napso.
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