Pack de 2 webinaires

Pack - Bouger et bien manger

On parle souvent du sport d'un côté et de l'alimentation de l'autre, comme deux sujets séparés. C'est une erreur : votre corps, lui, les vit ensemble. Bien bouger sans savoir comment vous nourrir, c'est avancer à moitié et bien manger sans bouger, c'est l'inverse.

Avec ce pack, le Dr Laurence Plumey réunit les deux faces de l'équation. Dans « Comment bouger pour sa santé », elle vous montre comment faire de l'activité physique un réflexe simple et durable, sans contrainte ni performance imposée. Dans « Alimentation du sportif amateur et professionnel », elle vous explique quoi manger, quand et comment, pour soutenir vos efforts et bien récupérer

Paiement sécurisé · Replay illimité inclus · Liens de connexions envoyés par email

Dans votre Pack

  • Partie 1 : Les besoins du corps qui bouge

  • Partie 2 : Avant, pendant, après l'effort

  • Partie 3 : Compléments : le vrai du faux

  • Partie 4 : Fruits, légumes et boissons au crible

  • Partie 5 : Santé, récupération et durabilité

  • Partie 1 : L'activité physique, un véritable médicament

  • Partie 2 : La bonne dose : combien, à quelle intensité

  • Partie 3 : Passer à la pratique

  • Partie 4 : Les synergies : poids, sommeil, alimentation

  • Partie 5 : Éviter les pièges

Economisez 19€

Ce webinaire fait partie du Pack "Bouger et mieux manger"

Le duo gagnant pour votre forme : le Dr Plumey vous apprend à bouger pour votre santé et à nourrir votre corps en conséquence. Deux webinaires complémentaires réunis dans un seul pack..

78€

59€

-24%

Webinaires inclus

  • Alimentation du sportif amateur et professionnel (39 €)

  • Bouger pour sa santé, tout ce qu'il faut savoir (39 €)

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Dr Laurence Plumey

Le Dr Laurence Plumey est médecin nutritionniste et professeur à l'école de diététique de Paris. Forte de plus de 30 ans d'expérience en milieu hospitalier (Antoine-Béclère, Fresnes et Necker) elle y a forgé une connaissance concrète du terrain et de ses patients.

Ce qui la distingue : elle ne parle pas de régimes, elle parle de vie réelle. Ses consultations, ses livres et ses webinaires répondent aux vraies questions du quotidien : celles que l'on n'ose pas toujours poser à son médecin.

Fondatrice de la Napso-Thérapie®, elle a développé une approche révolutionnaire qui repose sur les trois piliers de la santé : La Nutrition, l'Activité Physique et le Sommeil (NAPSO).


"Parce qu'on ne peut pas bien dormir si on mange mal, qu'on ne mange pas bien quand on dort peu, et qu'on ne fait bien ni l'un ni l'autre quand on ne bouge pas."