Pack de 4 webinaires

Pack - Cap Ménopause

La ménopause ne se résume pas à quelques bouffées de chaleur. C'est une transformation qui touche tout à la fois : les hormones, le poids, l'humeur, le sommeil, l'énergie. Et c'est justement parce que tout est lié qu'on ne peut pas y répondre par bouts. Régler son sommeil sans comprendre ses hormones, ou surveiller son alimentation sans bouger, revient à ne traiter que la moitié du problème.

Au bout du parcours, vous ne subissez plus la ménopause : vous la comprenez, et vous disposez d'une méthode concrète pour la traverser en pleine forme.

Paiement sécurisé · Replay illimité inclus · Liens de connexions envoyés par email

Dans votre Pack

  • Partie 1 : Comprendre ce qui change dans le corps

  • Partie 2 : Les nouveaux risques santé à surveiller

  • Partie 3 : Reprendre la main sur le poids et le métabolisme

  • Partie 4 : Préserver ses muscles et ses os

  • Partie 5 : Passer à la pratique

  • Partie 1 : Comprendre l'inflammation

  • Partie 2 : Ce qui nourrit l'inflammation, ce qui l'apaise

  • Partie 3 : Les stratégies alimentaires validées

  • Partie 4 : Compléments et mise en pratique

  • Partie 5 : Au-delà de l'assiette

  • Partie 1 : Comprendre votre sommeil

  • Partie 2 : Sommeil et santé : les vrais enjeux

  • Partie 3 : Identifier ce qui sabote vos nuits

  • Partie 4 : Reprendre le contrôle de vos nuits

  • Partie 5 : Passer à l'action

  • Partie 1 : L'activité physique, un véritable médicament

  • Partie 2 : La bonne dose : combien, à quelle intensité

  • Partie 3 : Passer à la pratique

  • Partie 4 : Les synergies : poids, sommeil, alimentation

  • Partie 5 : Éviter les pièges

Economisez 27€

Ce webinaire fait partie du Pack "Manger juste"

Le bundle phare pour les femmes qui traversent (ou anticipent) la ménopause. Quatre webinaires choisis pour couvrir tous les enjeux : la transition hormonale et ses pathologies, l'alimentation anti-inflammatoire, le sommeil, et l'activité physique adaptée.

176€

149€

-15%

Webinaires inclus

  • Ménopause, Poids et Santé (49 €)

  • Bien dormir : comprendre et agir (49 €)

  • L'alimentation anti-inflammatoire (39 €)

  • Bouger pour sa santé : tout ce qu'il faut savoir (39 €)

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Dr Laurence Plumey

Le Dr Laurence Plumey est médecin nutritionniste et professeur à l'école de diététique de Paris. Forte de plus de 30 ans d'expérience en milieu hospitalier (Antoine-Béclère, Fresnes et Necker) elle y a forgé une connaissance concrète du terrain et de ses patients.

Ce qui la distingue : elle ne parle pas de régimes, elle parle de vie réelle. Ses consultations, ses livres et ses webinaires répondent aux vraies questions du quotidien : celles que l'on n'ose pas toujours poser à son médecin.

Fondatrice de la Napso-Thérapie®, elle a développé une approche révolutionnaire qui repose sur les trois piliers de la santé : La Nutrition, l'Activité Physique et le Sommeil (NAPSO).


"Parce qu'on ne peut pas bien dormir si on mange mal, qu'on ne mange pas bien quand on dort peu, et qu'on ne fait bien ni l'un ni l'autre quand on ne bouge pas."