Pack de 4 webinaires

Pack - Vieillir en pleine forme

Vieillir, on n'y peut rien. Vieillir en bonne santé, en revanche, ça se prépare. Ce n'est pas qu'une question de chance ou de génétique : c'est la somme de ce qu'on fait au quotidien : comment on dort, comment on récupère, comment on bouge, comment on entretient son corps année après année.

Ces webinaires Dr Laurence Plumey réunissent les piliers de cette prévention dans la logique globale : on n'agit pas sur un point isolé, on agit sur l'ensemble, parce que c'est ce qui fait vraiment la différence sur la durée.

Paiement sécurisé · Replay illimité inclus · Liens de connexions envoyés par email

Dans votre Pack

  • Partie 1 : Comprendre le vieillissement

  • Partie 2 : Préserver son corps : muscles, os et articulations

  • Partie 3 : Prévenir les grandes maladies du vieillissement

  • Partie 4 : Le suivi médical préventif

  • Partie 1 : Comprendre votre sommeil

  • Partie 2 : Sommeil et santé : les vrais enjeux

  • Partie 3 : Identifier ce qui sabote vos nuits

  • Partie 4 : Reprendre le contrôle de vos nuits

  • Partie 5 : Passer à l'action

  • Partie 1 : Comprendre la fatigue

  • Partie 2 : Identifier la vraie cause - le bilan médical

  • Partie 3 : Les facteurs du quotidien qui épuisent

  • Partie 4 : Récupérer - ce qui marche, ce qui ne marche pas

  • Partie 5 : Construire son plan de récupération

  • Partie 1 : L'activité physique, un véritable médicament

  • Partie 2 : La bonne dose : combien, à quelle intensité

  • Partie 3 : Passer à la pratique

  • Partie 4 : Les synergies : poids, sommeil, alimentation

  • Partie 5 : Éviter les pièges

Economisez 27€

Ce webinaire fait partie du Pack "Vieillir en pleine forme"

Quatre webinaires pour vieillir en pleine santé : le programme préventif global de la méthode Napso, le sommeil récupérateur, la lutte contre la fatigue chronique, et l'activité physique adaptée aux douleurs ou pathologies. Le pack longévité par excellence.

149€

176€

-15%

Webinaires inclus

  • Être senior et en pleine forme (49 €)

  • Bien dormir : comprendre et agir (49 €)

  • Vaincre la fatigue chronique (39 €)

  • Bouger quand on a mal ou une pathologie (39 €)

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Dr Laurence Plumey

Le Dr Laurence Plumey est médecin nutritionniste et professeur à l'école de diététique de Paris. Forte de plus de 30 ans d'expérience en milieu hospitalier (Antoine-Béclère, Fresnes et Necker) elle y a forgé une connaissance concrète du terrain et de ses patients.

Ce qui la distingue : elle ne parle pas de régimes, elle parle de vie réelle. Ses consultations, ses livres et ses webinaires répondent aux vraies questions du quotidien : celles que l'on n'ose pas toujours poser à son médecin.

Fondatrice de la Napso-Thérapie®, elle a développé une approche révolutionnaire qui repose sur les trois piliers de la santé : La Nutrition, l'Activité Physique et le Sommeil (NAPSO).


"Parce qu'on ne peut pas bien dormir si on mange mal, qu'on ne mange pas bien quand on dort peu, et qu'on ne fait bien ni l'un ni l'autre quand on ne bouge pas."